jueves, 24 de junio de 2010

Meditación Radiante 2

Meditación Radiante 2

Seguimos desarrollando las técnicas de las meditaciones radiantes. En esta, la segunda nos enfocaremos nuevamente en la respiración.

Cómo hacerla:
  • Nos sentamos en nuestra posición favorita de meditación en un lugar aireado.
  • Nos enfocamos otra vez en nuestra respiración. Sentimos plenamente la inhalación y la exhalación, así como los espacios neutros entre ellas.
  • A diferencia de la meditación anterior en este caso nos concentramos en la respiración como un hilo contínuo, sintiéndola como una continuidad absoluta. Principalmente le prestamos atención al ritmo de la inhalación-exhalación, sintiendo que ese flujo-reflujo es muerte-renacimiento expresándose en cada una de nuestras respiraciones.
  • Permitimos que nuestra respiración se vuelva lenta y profunda, ajustándose naturalmente a lo que nuestro cuerpo nos marque.
  • Como de costumbre, nos quedamos un mínimo de 15 minutos para recibir sus beneficios.

Si el material de este blog te resulta útil, ayudanos con un click en un anuncio de abajo, gracias.

2 comentarios:

Unknown dijo...

Cordial saludo.

El evento más importante para la humanidad, es el caso de Billy Meier, su pàgina; es.figu.org. Este señor proporciona la más grande información espiritual y da respuesta a conceptos como: dios, la muerte, la vida, el origen del universo, etc. y algo muy importante, la liberación del espíritu de las cadenas del sectarismo y el dogmatismo (las religiones). Y hace énfasis que en nuestro interior están todas las respuestas y nuestra evolución.

El por qué se esconde y el por qué se desacredita casos genuinos como éste? se debe al mensaje, las enseñanzas y la riqueza espiritual que no son compatibles con muchos credos.
http://es.figu.org/ensenanza-del-espiritu/el-desarrollo-de-la-conciencia-y-del-espiritu

Los invito respetuosamente a que estudien estas páginas: http://es.figu.org/book/export/html/52
http://es.figu.org/book/export/html/48

El siguiente documento es muy valioso en enseñanzas espirituales y según eruditos en el tema, la versión más original del mensaje del galileo. Este Talmud se relaciona con la temática anterior.
http://el-talmud-de-jmmanuel.blogspot.com/

Espero sea de su agrado.

Saludo

Unknown dijo...

Cordial saludo.

El evento más importante para la humanidad, es el caso de Billy Meier, su pàgina; es.figu.org. Este señor proporciona la más grande información espiritual y da respuesta a conceptos como: dios, la muerte, la vida, el origen del universo, etc. y algo muy importante, la liberación del espíritu de las cadenas del sectarismo y el dogmatismo (las religiones). Y hace énfasis que en nuestro interior están todas las respuestas y nuestra evolución.

El por qué se esconde y el por qué se desacredita casos genuinos como éste? se debe al mensaje, las enseñanzas y la riqueza espiritual que no son compatibles con muchos credos.
http://es.figu.org/ensenanza-del-espiritu/el-desarrollo-de-la-conciencia-y-del-espiritu

Los invito respetuosamente a que estudien estas páginas: http://es.figu.org/book/export/html/52
http://es.figu.org/book/export/html/48

El siguiente documento es muy valioso en enseñanzas espirituales y según eruditos en el tema, la versión más original del mensaje del galileo. Este Talmud se relaciona con la temática anterior.
http://el-talmud-de-jmmanuel.blogspot.com/

Espero sea de su agrado,

Saludo