Meditación del Bambú

Meditación del Bambú

Es una meditación sencilla que nos orienta a reflexionar sobre la vacuidad real del mundo material.

Cómo realizarla:

• Elija un lugar aireado.
• Adopte su posición de meditación más cómoda
• Practique la respiración purificadora
• Imagine ahora que todo su cuerpo es como un bambú, absolutamente hueco. Su piel es apenas una cáscara o corteza, pero en su interior sólo existe la vacuidad, el vacío.
• Permanezca al menos unos quince minutos practicando esta meditación, y verá como su desapego a lo material se desarrolla rápidamente en la vida cotidiana.