Meditación de Fuego

Meditación de Fuego

De todos los elementos el fuego es el más potente en cuanto a sus características purificadoras y transformadoras.
Esta meditación se hace idealmente al aire libre y meditando frente a una fogata. Una variante similar existe en Japón llamada meditación Gom-ma.

Debido a que no resulta fácil en estos tiempos disponer de un espacio al aire libre para realizar una fogata, entonces usaremos una adaptación que esté a nuestro alcance.

Para ello dispondremos una o más velas sobre un recipiente de cerámica (ver imagen) y las encenderemos para poder realizar la meditación.

Pasos a seguir:

• Las velas encendidas quedarán frente a nosotros.
• Adoptamos nuestra posición favorita de meditación.
• Fijamos la vista en las llamas.
• Ponemos en práctica la Respiración Purificadora.
• Repetimos mentalmente el mantra: OM NAMAH SHIVAYA
• Al observar las llamas buscamos volvernos UNO con el fuego.
• Si nuestros párpados se cansan, los cerramos y nos quedamos vivenciando la energía del fuego.
• Como en toda meditación la mantenemos durante unos quince minutos como mínimo.
• Produce una transformación personal muy poderosa en poco tiempo si se la practica en forma cotidiana.