Meditación en Amarillo para la Autoestima

Meditación en Amarillo para la Autoestima

El color amarillo está relacionado con el Chakra Manipura del Plexo Solar. Este centro energético está conectado con el sentido de la Autoestima y el Amor Propio, es por eso que cuando el entorno nos pone a prueba de manera intensa tenemos una reacción, el típico "dolor de estómago" o "pelota en el estómago".

Por otra parte el color amarillo es un armonizador y estimulante suave del sistema nervioso en general, y este es entonces otro de los beneficios de la meditación que estamos viendo.

Cómo realizarla:

• Elija un lugar aireado y adopte su posición de meditación más adecuada.
• Realizamos la Respiración Purificadora que mantendremos durante toda la meditación.
• Visualizamos una nube de energía de color amarillo muy brillante que nos envuelve.
• Aspiramos la energía amarilla y la llevamos dentro de nuestro cuerpo. La visualizamos muy clara y brillante. Al exhalar imaginamos que estamos exhalando una energía amarilla turbia que es rápidamente disuelta por la nube que nos envuelve.
• Nos conectamos de la manera más profunda con las sensaciones y sentimientos que la energía amarilla nos vaya despertando.
• Nos mantenemos al menos unos quince minutos en meditación.