Meditación del Cielo
Esta es una meditación muy antigua y tradicional, pero poco conocida.
Por sus características probablemente se haya originado en el shamanismo.
Tiene las características de aquietar la mente con gran efectividad y se afirma que abre nuestra percepción extrasensorial (Clarividencia, Precognición) con su práctica asidua.
Cómo Hacerla:
- Buscamos un lugar cómodo y aireado dónde podamos ver el Cielo azul. La práctica al aire libre es más que adecuada.
- Adoptamos una posición cómoda para meditar.
- Fijamos nuestra mirada en la profundidad del cielo azul.
- Cuando nos ha quedado grabada la imagen, cerramos los ojos.
- Nos imaginamos una esfera de color azul cielo envolviendo nuestra cabeza.
- Practicamos la respiración purificadora.
- Visualizamos que inhalamos el azul del cielo en cada respiración.
- Permitimos que la imagen del cielo se expanda libremente en nuestro interior, cubriendo cualquier otro pensamiento.
- Nos quedamos unos 15 minutos practicando esta meditación.
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3 comentarios:
La meditación que practico no es más que un acto de liberación que no requiere de ningún método o técnica específica. Se realiza por medio de una actitud de simple contemplación y consiste en un estado de consciencia que permite observar lo real y no lo que creemos que es real. Es una experiencia mediante la cual percibimos lo que existe, sin intentos de imaginarlo o racionalizarlo. Por lo tanto, no hay que hacer ningún tipo de esfuerzo y ni tener ninguna intención para poderla realizar. Simplemente debemos entrar en ese estado de presencia atenta e instantánea del mundo que nos rodea y de nosotros mismos. "Se trata de vivir una experiencia de plenitud persistente y, a la vez, una experiencia de la más grande simplicidad. He ahí dónde reside, sin duda alguna, toda la dificultad." (Alex Mero)
Pero, para eso es nesesario, no tener ningun pensamiento, como lograste librarte del pensamiento compulsivo, como detienes tu mente, como la dejas vacia sin contenido???????????????????
Pero, para eso es nesesario, no tener ningun pensamiento, como lograste librarte del pensamiento compulsivo, como detienes tu mente, como la dejas vacia sin contenido???????????????????
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