Meditación del Cielo
Esta es una meditación muy antigua y tradicional, pero poco conocida.
Por sus características probablemente se haya originado en el shamanismo.
Tiene las características de aquietar la mente con gran efectividad y se afirma que abre nuestra percepción extrasensorial (Clarividencia, Precognición) con su práctica asidua.
Cómo Hacerla:
- Buscamos un lugar cómodo y aireado dónde podamos ver el Cielo azul. La práctica al aire libre es más que adecuada.
- Adoptamos una posición cómoda para meditar.
- Fijamos nuestra mirada en la profundidad del cielo azul.
- Cuando nos ha quedado grabada la imagen, cerramos los ojos.
- Nos imaginamos una esfera de color azul cielo envolviendo nuestra cabeza.
- Practicamos la respiración purificadora.
- Visualizamos que inhalamos el azul del cielo en cada respiración.
- Permitimos que la imagen del cielo se expanda libremente en nuestro interior, cubriendo cualquier otro pensamiento.
- Nos quedamos unos 15 minutos practicando esta meditación.
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1 comentarios:
La meditación que practico no es más que un acto de liberación que no requiere de ningún método o técnica específica. Se realiza por medio de una actitud de simple contemplación y consiste en un estado de consciencia que permite observar lo real y no lo que creemos que es real. Es una experiencia mediante la cual percibimos lo que existe, sin intentos de imaginarlo o racionalizarlo. Por lo tanto, no hay que hacer ningún tipo de esfuerzo y ni tener ninguna intención para poderla realizar. Simplemente debemos entrar en ese estado de presencia atenta e instantánea del mundo que nos rodea y de nosotros mismos. "Se trata de vivir una experiencia de plenitud persistente y, a la vez, una experiencia de la más grande simplicidad. He ahí dónde reside, sin duda alguna, toda la dificultad." (Alex Mero)
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