Meditación del loto de mil pétalos

Meditación del loto de mil pétalos

Esta meditación tiene como objetivo armonizar el séptimo chakra, llamado coronilla o corona que nos conecta con la fuente ilimitada y nos abre la posibilidad de conectarnos con el Universo y expandir nuestra consciencia.

Pasos:

-Sentarse en posición de meditación con la columna alineada.
-Juntar el dedo pulgar con el índice y ubicar las manos en las rodillas.
-Cerrar los ojos y comenzar con una respiración suave, tranquila y profunda. Inhalar por la nariz, relajarse profundamente en la exhalación.
-Visualizar que una corriente de energía comienza a envolver todo nuestro cuerpo desde la coronilla a la planta de los pies.
-Con los ojos cerrados, llevar la atención hacía el centro de la cabeza: La Coronilla.
-Imaginar que una apertura de abre en el centro de la coronilla y comenzamos a respirar por ese centro energético, llevando nuestra atención a la cabeza.
-Mantener la meditación unos 15 minutos y finalizar acostándose boca arriba y simplemente dejarse fluir, sintiendo las sensaciones que aparezcan.