jueves, 23 de febrero de 2012

Meditación Total: Círculo de Luz

Meditación Total: Círculo de Luz

Desde la meditación tibetana hasta la meditación Cabalística utilizan una técnica que permite "aislarnos mentalmente" antes de sumergirnos en la meditación propiamente dicha.

Esto se realiza para dejar fuera de nuestro espacio psíquico todo disturbio o tensión de tal forma que no interfiera luego en nuestro ejercicio espiritual.

La manera más sencilla de poner en acción esta técnica es sencillamente realizar algunos movimientos suaves como sacudir el cuerpo o elongarlo, para luego cerrar los ojos e imaginarnos un círculo de luz que nos envuelve y nos protege.
El círculo bien puede convertirse en una semiesfera luminosa si esto nos da una mayor sensación de protección y aislamiento.
Nos concentramos en la idea de que todo pensamiento o energía desequilibrada quedan fuera de nuestro "escudo" de luz.

Otra variante es ubicar en cuatro o cinco puntos del círculo imágenes simbólicas que representen para nosotros protección espiritual como ángeles, animales sagrados, arcángeles, seres luminosos, columnas luminosas, etc.

Una vez logrado nuestro estado interior de serenidad podemos avanzar con cualquier técnica de meditación de nuestro agrado.

Si te interesa que este blog se siga publicando ayudanos con un click en el anuncio de abajo, gracias.

15 comentarios:

monina dijo...

gracias, todas las enseñanzas me llevan cada vez mas a tener paz interior y me ayudan a brindarme mejor. Mónica

Oz dijo...

Hola, el blog es muy completo y ameno de leer.
Los post son muy interesantes y actualizados con muy buena información.
Felicitaciones y saludos desde:
http://leyendas-de-oriente.blogspot.com/

Marc dijo...

Hola, hoy es el primer día que veo este blog, me parece muy interesante, me gusta mucho como desarrollas las distntas tecnicas para adaptarte a todos nosotros.

Yo intento ayudar también com mi web a traves del Reiki y las energias y el pensamiento positivo. www.otroplano.org

Said dijo...

Saludos,

El Centro de Imagen y Sonido junto a Dreams & Rubies y El Grupo Experimental de Cine Universitario (GECU) presentan ASCENCIÖN Guías para la transformación espiritual, se estarán pasando 4 documentales y 4 lecturas que nos introduciran a los cambios que estan generándose en la humanidad. http://ascension-earth.blogspot.com/
Las citas serán los Sábados 5,12, 19 y 26 de mayo. a las 3PM en el Estudio de TV del GECU.
Para más información, detalles y colaboración a los teléfonos 66145543, 69583388, dreamsandrubies@yahoo.ca

Los esperamos en estas proyecciones. http://www.cuandodonde.com/events/view/ascencion-guias-para-la-trasnformacion-espiritual

Yahv Hira dijo...

Hola, que bueno que dia a dia nos encontremos con mas de esto por todos lados.. de esta forma lograremos la ascensión mucho mas rapido.. gracias por compartir tan util informacion de como meditar..
Un abrazo..

Yahv Hira dijo...

Hola, que bueno que dia a dia nos encontremos con mas de esto por todos lados.. de esta forma lograremos la ascensión mucho mas rapido.. gracias por compartir tan util informacion de como meditar..
Un abrazo..

Fabian dijo...

Sube mas cosas sobre meditación me interesa mucho el tema.

Despertador dijo...

La Meditación es la herramienta más eficaz y esencial para el desarrollo, y expansión de la conciencia en el ser humano.
Es lo más, y más...y más...infinitamente :)

Despertador dijo...

La Meditación es la herramienta más eficaz y esencial para el desarrollo, y expansión de la conciencia en el ser humano.
Es lo más, y más...y más...infinitamente :)

Deva Kabir dijo...

Hola.
Es fenomenal descubrir sitios como este en el que se difunde la meditación.
A través de ella iniciamos la GRAN REVOLUCIÓN. Del mundo exterior al interior. Del pensar al sentir. De la eterna adolescencia a la auténtica MADUREZ.
De la insatisfacción a la DICHA.
Del mendigar un poco de placer y felicidad al mundo y a los demás, a encontrar la eterna fuente interior que emana natural y espontáneamente.
De movernos a tientas entre tinieblas, a convertirnos en lo que realmente somos: foco y reflejo del néctar eterno.

Pero me permito un consejo:
Buscad un maestro REALIZADO y VIVO. Sin él, el recorrido será muy corto. Las enseñanzas y técnicas de maestros que ya no están en el cuerpo son de cierta utilidad. Son mejor que nada.
Pero, os lo digo por experiencia, la auténtica revolución se produce cuando te rindes a un auténtico maestro vivo.
No es fácil! En Occidente hay auténticos pero muy pocos. Y en Oriente hay muchos, pero rodeados de maestros falsos.
Además, fruto de nuestro terrible ego occidental, se insiste por ahí en que no hace falta maestro externo. Que con seguir al maestro interno es suficiente...
Es quizás nuestro punto más débil como occidentales: rendirnos a un maestro. Nuestro ego se revuelve.
¿Como diferenciar entre un maestro auténtico y otro que no lo es? Es fácil:
Un maestro auténtico te dará una "experiencia" a poco que te abras a él en su presencia.(te ocurrirán cambios notables en tu meditación o en tu percepción de la realidad.) Y un maestro falso te dará tan solo libros o técnicas. Nada profundo ocurrirá en su presencia.
Un maestro vivo "siembra" en ti.
Por eso me siento afortunado y agradecido de haber recalado en Oshodhara España.
Solo quería compartir mi experiencia y mi gratitud.
Un saludo a todos.

Estrella C dijo...

Acabdo de descubrir este blog, me muy interesante, resulta de mucha ayuda y es importante compartir los conocimientos.
Yo intento hacer lo propio desde mi blog también y mi canal youtube http://starterapiasnaturales.blogspot.com.es/p/meditacion-relajacion.html

Gracias, un saludo y Namaste :)

M.A.C.R dijo...

Gran post! Espero que sigas escribiendo más artículos sobre Meditación, ya que me estoy iniciando y me atrae mucho el tema!. Gracias!

nancy hernandez dijo...

Hola que tal me parece muy interesante tu blog sobre la meditación; ya que me llama mucho la atención este tema; creo que la meditación es un descanso a la mente y también a nuestro cuerpo dentro de este mundo tan agetreado que tenemos y a la vida tan apresurada que llevamos, que no nos da tiempo para detenernos a apreciar y a contemplar las cosas realmente valiosas e interesantes que tenemos a nuestro alrededor y que hemos dejado de admirar por estar tan inmersos en un mundo materialista y lleno de actividades desgastantes de las cuales algún día nuestro cuerpo y mente nos pasaran la factura. Creo que si todos practicáramos un poco de meditación dicha factura no sería tan alta ya que esta no sólo nos relaja mentalmente sino también fisicamente. unirnos con nuestro interior nos da esa relajación y descanso que tanto buscamos en la vida diaria y que con frecuencia no encontramos y si la acompañamos de una buena música es aún más placentera nuestra meditación.

nancy hernandez dijo...

Hola que tal me parece muy interesante tu blog sobre la meditación; ya que me llama mucho la atención este tema; creo que la meditación es un descanso a la mente y también a nuestro cuerpo dentro de este mundo tan agetreado que tenemos y a la vida tan apresurada que llevamos, que no nos da tiempo para detenernos a apreciar y a contemplar las cosas realmente valiosas e interesantes que tenemos a nuestro alrededor y que hemos dejado de admirar por estar tan inmersos en un mundo materialista y lleno de actividades desgastantes de las cuales algún día nuestro cuerpo y mente nos pasaran la factura. Creo que si todos practicáramos un poco de meditación dicha factura no sería tan alta ya que esta no sólo nos relaja mentalmente sino también fisicamente. unirnos con nuestro interior nos da esa relajación y descanso que tanto buscamos en la vida diaria y que con frecuencia no encontramos y si la acompañamos de una buena música es aún más placentera nuestra meditación.

Maestria Cosmica dijo...

Hola! gracias por compartir tanto conocimiento.
Para aquellos interesado en hacer una evolución muy potente recomiendo que hagan la Maestria Cosmica www.maestriacosmica.com