Meditación en el OM 3

Meditación en el OM 3

Esta técnica es recomendable realizarla luego de la práctica de las técnicas anteriores ya que es más compleja.

En este caso usamos el Sonido Primordial para abrir, armonizar y expandir los chakras.

Este método es totalmente compatible con las kriyas espirituales que hemos desarrollado en entradas anteriores.

Cómo hacerla:

• Adopte una posición cómoda en un lugar aireado.
• Coloque la imagen del OM frente a ud. a la altura de los ojos.
• Practique unos minutos de Respiración Purificadora.
• Visualice la imagen del OM entrando por su entrecejo y anclándose en el chakra básico.
• Repetimos el punto anterior, pero ahora veremos un OM ubicándose en el chakra genital.
• Seguimos imaginando que colocamos un OM luminoso en cada uno de los siete chakras.
• Cerramos los ojos, visualizando los siete OM luminosos en nuestro cuerpo.
• Al inhalar y exhalar repetimos mentalmente OM.
• Imaginamos que cada uno de los OM vibra, resonando al compás de nuestra repetición mental.
• En este punto es probable que experimentemos sensaciones de expansión de energía en todo el cuerpo de bastante intensidad.

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Meditación en el OM

Meditación en el OM

Este tema lo hemos planteado en entradas anteriores, pero intentaremos ampliarlo.

El "OM" representa al sonido generador, el logos creador, la palabra divina en estado puro. Se refiere específicamente a la vibración, que también encontramos cuando vocalizamos "Amén", por ejemplo.

Según numerosos maestros espirituales, conectarse con el OM es entrar en contacto con la Divinidad misma, y es un camino directo a la Iluminación y la Autorrealización.

En la historia espiritual de la humanidad han sido numerosas las formas de meditación que se han creado en relación a la aplicación práctica del OM, algunas de las cuales ya hemos visto.

Agregaremos aquí una más para ampliar el conjunto de prácticas meditativas que poseemos.

Cómo Realizarla:

• Obtenga una imagen del OM y colóquela a la altura de sus ojos a una distancia cómoda. Deberá estar sentado en una posición de meditación adecuada.
• Practique la respiración purificadora por tres a cuatro minutos mientras fija la vista en la imagen del OM.
• Al inhalar y exhalar repita mentalmente "OM" imaginando que la vibración nace desde el entrecejo y se expande a todo el cuerpo.
• Siga con lo anterior, pero cierre los ojos y visualice la imagen del OM acercándose a ud. y fijándose en su entrecejo.
• Imagine al OM luminoso vibrando en su entrecejo al compás de su respiración.
• Permítase llevar por la energía de esta meditación, que pronto descubrirá que es muy potente para aquietar la mente y desarrollar la consciencia.
• Como es habitual, mantenga la meditación durante un mínimo de 15 minutos.

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